De bewegings- en afslankcursus voor DIKKE MENSEN is een doorlopende cursus.
De cursus bestaat uit:
Aquafitness / Conditietraining in heupdiep water of aquajogging in diep water met:
- uitgebreide voedingsvoorlichting met een zelfgeschreven boekje
- wekelijks wegen
- adviezen over bepaalde klachten b.v. ontlastingsproblemen, osteoporose
- praten over voedingsproblemen rond het lichaamsgewicht
- gezamelijk oefeningen doen (voornamelijk) in het water
De oefeningen zijn bedoeld om de stofwisseling te activeren (Caloriën kwijt te raken).
TT